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20 févr. 2012
Prendre soin de soi : rien de plus simple avec le Défi 5/30 Équilibre
Manger mieux, bouger plus, prendre soin de soi et faire le plein d’énergie, voilà ce que le Défi Santé propose. Les participants sont invités à accomplir des gestes concrets, dans le plaisir, pour améliorer leurs habitudes de vie et ainsi prendre soin de leur corps, mais aussi de leur tête !
12 janv. 2012
Dormir une perte de temps ?
On dort presque le tiers de notre vie et certains perçoivent le sommeil comme un mal nécessaire, et pourtant…